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WOMEN'S HEALTH GUIDE
 
 
 

ich begleite dich rundum & persönlich

In unseren Vorgesprächen lernst Du mich kennen, wir sprechen über Deine Wünsche, Ängste und Vorstellungen von der Geburt. Ich bereite Dich u. a. mit Hypnobirthing-Elementen vor - Atemtechniken, Tiefenentspannung, mentale Geburtsarbeit - damit Du Deinem Körper vertrauen kannst, wenn es soweit ist.

Rund um Deinen Geburtstermin bin ich in Rufbereitschaft und begleite Dich die gesamte Geburt über, sodass Du Dich sicher fühlen kannst.

Auch nach der Geburt und im Wochenbett bin ich für Dich da. Wir sprechen über das Erlebte, stärken die Verbindung zu Dir als Mama und dem Baby und ich unterstütze Dich bei der emotionalen wie körperlichen Regeneration. Alltagsnah, ohne Druck, in Deinem Tempo.

 
 

Mein Angebot

 

SCHWANGERSCHAFTSBEGLEITUNG

  • Kostenloses Erstgespräch zum Kennenlernen

  • 2 Termine vor der Geburt

  • ⁠Aufklärung über Geburtsabläufe und Wünsche

  • Unterstützung bei Ängsten, Unsicherheiten und mentaler Vorbereitung

  • Atemtechniken und Körperarbeit (Yoga, Entspannung, Beckenboden-Vorbereitung, Hypnobirth)

  • Begleitsperson-Einbindung und gemeinsame Vorbereitung bei Wunsch

Geburtsvorbereitung (inkl. Hypnobirthing)

  • ⁠Techniken zur Tiefenentspannung und Schmerzregulation

  • Visualisierungen und mentale Geburtsarbeit

  • Atemübungen für verschiedene Geburtsphasen

  • Vermittlung von Vertrauen in den natürlichen Geburtsprozess

  • ⁠Entwicklung eines individuellen Geburtswunsches

Rufbereitschaft

  • Kontinuierliche Erreichbarkeit rund 4 Wochen um den errechneten Geburtstermin

  • Sicherheit, jederzeit begleitet zu sein

  • Enge Abstimmung in den letzten Wochen vor der Geburt

  • Ich begleite grundsätzlich nur 1 Frau, um zeitlich und mental ganz für Dich dasein zu können!

Geburtsbegleitung

  • ⁠Emotionale und mentale Unterstützung während der Geburt

  • ⁠Kontinuierliche Präsenz

  • Atemanleitung, Berührung, Ruhe und Stabilität - individuell und mit dem, was Du brauchst

  • ⁠Wahrung Deiner Wünsche und Bedürfnisse im Geburtsprozess

Wochenbett & Nachsorge

  • 2 persönliche Nachsorgetermine

  • Aufarbeitung des Geburtserlebnisses

  • ⁠Unterstützung bei der körperlichen und emotionalen Regeneration
    (darunter auch händisches Schließen von Rektusdiastasen nach Angela Heller und Beckenboden-Stärkung)

  • ⁠Raum für Fragen rund um Muttersein, Stillen, Alltag

  • Stärkung der Verbindung zu Dir selbst und Deinem Baby

Paket-Preis auf Anfrage

inkl. WhatsApp & Telefonsupport über den gesamten Zeitraum der Begleitung

Kontakt aufnehmen

Ich freue mich darauf, Dich begleiten zu dürfen!
Hast Du noch Fragen? Oder Du weißt noch nicht, ob das das Richtige für Dich ist?

Schreib mir gerne FÜR EIN UNVERBINDLICHES KENNENLERNEN UND ERSTGESPRÄCH.

hello@lisaburzin.com

 
 
 
 

über mich und meine arbeit als doula

Ich bin dreifache Mutter - ich kenne die Aufregung, die Zweifel, die Momente in denen man sich fragt ob man das schafft. Und ich weiß, was es bedeutet, wenn jemand einfach da ist.

Genau das bin ich für Dich. Vom ersten Gespräch über die Geburt bis in die erste Zeit danach - eine vertraute Stimme, eine ruhige Präsenz, jemand der Dich und Deine Geschichte kennt.

Was mich von anderen Doulas unterscheidet: Ich bringe das Wissen einer zertifizierten Beckenboden-Spezialistin und Expertin für Rektusdiastasen nach Angela Heller mit. Nicht als separates Angebot, sondern weil ich glaube, dass echte Begleitung den ganzen Körper einschließt.

Mehr über mich

 
 

meine arbeitsweise

  • ⁠Ganzheitlich: Körper, Geist und Emotionen im Einklang

  • ⁠Intuitiv & individuell auf Dich abgestimmt

  • Fundiert durch langjährige Erfahrung im Bereich Women’s Health, Yoga und Geburt

  • Vertrauensvoll, ruhig und stärkend

Testimonials
 
 
 
 

was macht eine doula

Deine Schwangerschaft - aufregend, überwältigend.
Und mittendrin in all der Aufregung, den Fragen und den Vorbereitungen fragst Du Dich vielleicht: Wer ist eigentlich nur für mich da?

Eine Doula ist genau das. Eine Frau, die Dich, Deine Wünsche, Deine Geschichte kennt. Die bei Dir ist, wenn es losgeht. Die bleibt. Sie ist keine Hebamme oder medizinische Fachkraft.

“Doula” stammt aus dem Altgriechischen und bedeutet so viel wie „der Frau dienend". Was sich altmodisch anhört, ist eigentlich das Natürlichste der Welt. In vielen Kulturen war es seit jeher selbstverständlich, dass Frauen andere Frauen durch Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach begleiten.

Ich finde, es ist Zeit, das wieder selbstverständlich zu machen.

 
 
Kontakt

ich freue mich, von dir zu hören und dich begleiten zu dürfen.
schreib mir gerne für ein unverbindliches erstgespräch.

hello@lisaburzin.com

Deine Lisa