Casa da Volta
14. - 18. September 2026
Ich möchte Dich einladen, zusammen mit mir auf eine intensive Reise zu gehen.
Mein MAGIC RETREAT findet vom 14. - 18. September 2026 in der einmalig schönen Casa da Volta statt.
Das „Haus der Rückkehr“ ist ein abgeschiedenes Paradies: Eingebettet in die ursprüngliche, hügelige Landschaft des Alentejo im Süden Portugals, vereint dieses Refugium minimalistisches und zeitlos modernes Design mit großer Liebe zum Detail.
Ein magischer Ort im Herzen des Dreiecks Comporta, Grandola und Melides zum Wohlfühlen und Ankommen,
nur anderthalb Stunde von Lissabon und 20 Minuten von der dramatischen Atlantikküste entfernt.
In einer kleinen und ausgewählten Gruppe von max. 10 Teilnehmerinnen verbringen wir hier erfüllende Tage, in denen ein sorgsam zusammengestelltes WOMENS HEALTH Programm ganzheitliche Erholung schenken wird. Dazu gehören tägliche Bewegungseinheiten aus Yoga und Pilates genauso wie inspirierende Workshops und leichte Mahlzeiten nach köstlichen Rezepten, die Köchin und Ernährungsberaterin Lisa Müller extra für Euch kreiert. Lisa ist Foodexpertin für ganzheitliche Frauengesundheit - und ergänzt meinen eigenen Ansatz von FEMALE BALANCE perfekt!
Mach Dich bereit für 5 Tage im absoluten Einklang mit der Natur. Freue Dich auf Zeit voller Reflexion und Selbstliebe,
in der Du Deine eigene Energie wiederentdecken wirst. Damit Du nachhaltig gestärkt in den Alltag zurückkehren kannst.
Ich begleite Dich dabei.
LISA
Richte Dich innerlich & äusserlich mit den universellen Prinzipien des Anusara Yogas auf.
Finde Freiheit und kreativen Ausdruck im Vinyasa Flow.
Definiere Deine feinen Muskeln und stärke Deine Körpermitte mit Pilates.
Lerne mehr über Women´s Health und wie Du Körper und Seele durch Bewegung, Ernährung und mentale Einstellung in ein Gleichgewicht bringen kannst.
Programm
HELLO & WELCOME
Nachmittag: Come Together mit einer Einführung in unsere bevorstehenden Tage und einer wohltuende Yoga Praxis zum Ankommen.
Abends: Beim anschließendem entspannten „Dinner Light“ lernen wir uns kennen. Was „Light“ bedeutet? Entlasten statt Fasten! Ganzheitliche Entgiftung für Körper, Geist und Seele. Freu Dich auf 5 Tage mit köstlich leichten Gerichten und täglich Bewegung. Komm gut an und lass Dich willkommen heißen von der magischen Atmosphäre der Casa da Volta.
CLEANSE & WOMEN´S HEALTH
Morgens: Mit einer morgendlich klärenden Meditation & Breathwork Praxis mit anschließender Matcha Zeremonie in einem unvergleichlich schönen und energetischen Mikrokosmos, tauchst Du ein in Tage voller Entlastung, kräftigender Bewegung, Entspannung und Inspiration.
Tagsüber: Nach unserem „Light Brunch“ genießt Du Free Time - z. B. am wunderschönen Infinity Pool, im Fitnessraum, zu Fuß oder auf dem Rad durch die reizvolle Natur des Alentejo. Du entscheidest.
Weiterhin darfst Du Dich auf viel Wissen und Austausch bei unserem Women´s Health Workshop freuen. Hier lernst Du, wie Körper und Seele mithilfe von Bewegung, Ernährung und mentale Einstellung ein Gleichgewicht finden, das Dir Kraft schenkt. Mit Ansätzen der TCM als auch ganzheitlicher Medizin angelehnt u. a. an Hildegard von Bingen wird Dir das Prinzip von “eating with your cycle” als auch die Phase der Perimenopause erklärt und Ernährungstipps inkl. Rezepte weitergegeben, damit Du sowohl die Theorie als auch die Praxis erfahren und mit nach Hause nehmen kannst.
Abends: In lauer Abendluft warten entschleunigendes Yoga und ein weiteres “Dinner Light” auf Dich.
BRAVE & WILD
Morgens: Am 3. Tag der Entlastung folgt Bewegung: In den Tag starten wir mit Sweaty Sweet Pilates Dance und anschließendem Brunch für den gewissen Glow.
Tagsüber: Tue das, worauf Du Lust hast und genieße entspannte Stunden in atemberaubend schöner Umgebung. Oder komme mit auf einen Abenteuerausflug ans Meer und wachse über Dich hinaus. Mehr Beschreibung braucht es an dieser Stelle noch gar nicht. Die Erfahrung steht für sich.
Abends: Der Tag endet mit einer nährenden Yoga Praxis und einem geselligen Dinner.
REFLECTION & EASE
Morgens: Wir starten erneut mit Pilates und genießen nach dieser kräftigenden Einheit aus Bewegung, Dehnung und Breathwork gemeinsam unseren Brunch.
Tagsüber: Was habe ich bisher erlebt? Was nehme ich mit in den Alltag? Nimm Dir Zeit für Reflexion und für innere Klarheit, z. B. durch Journaling und gestalte den Tag so, wie es Dir gefällt. Weiterhin besteht die Möglichkeit auf eine Massage (optional buchbar). Die Vorfreude ist berechtigt, denn weit mehr als eine klassische Massage ist es eine heilsame Erfahrung für Körper, Geist und Seele.
Abends: Eine weitere, nährende Yoga Praxis markiert den Übergang in den Abend. Und schließlich folgt der krönende Abschluss dieser besonderen Tage: bei einem gemeinsamen Barbecue und “White-Dinner” mit Feuer-Ritual lassen wir die Woche gemeinsam ausklingen.
FINAL INTEGRATION & GOOD BYE
Morgens: Mit einer abschließenden, kräftigenden Pilates Session für Long Lean Lines, süßen Muskelkater und einem breiten Lächeln geht es in diesen Abreisetag. Nach einem letzten gemeinsamen Frühstück/Brunch geht es zurück. Gestärkt, klar und verbunden mit Dir.
Hinweis: Änderungen vorbehalten.
FÜR WEN IST DAS RETREAT?
Für Frauen, die …
… wieder Vertrauen in sich und ihren Körper spüren wollen.
… sich nach Klarheit und Energie sehnen.
… bereit sind, ein Stück mutiger zu werden - ohne Druck, aber mit Richtung.
… eine kleine, exklusive Gruppe von max. 10 Frauen schätzen.
About Lisa Burzin
Lisa Burzin
Lisa ist Köchin und Gründerin von Grounded Matcha.
Als geborene Österreicherin lebt sie derzeit in Südfrankreich - nach fast 20 Jahre in unterschiedlichen Ländern und Städten unterwegs, um sowohl Tanz als auch ganzheitliche Medizin und Ernährung zu studieren. Ihre Reisen und Leidenschaft für unterschiedliche Kulturen haben einen großen Einfluss darauf, wie sie Rezepte kreiert und Gerichte zubereitet. Ihre Leidenschaft für Sport und Frauengesundheit kombiniert mit dem Fokus auf Ernährung, standen bald im Mittelpunkt ihrer Kreationen und so eröffnete sie in Zusammenarbeit mit der Adidas Runbase in Berlin die LAB KITCHEN. 2017 verlässt sie Berlin und arbeitet mit verschiedenen Lifestyle- und Sportmarken wie Nike, Reebok, Zalando, Roxy und Adidas, um moderne Matcha Zeremonien und “Female Balance” Workshops anzubieten, aber auch als Köchin und Ernährungsberaterin sowohl für Yoga- / Surfretreats also auch Firmenseminare.
About Lisa Burzin
Lisa Burzin
Lisa ist zertifizierte Yoga & Pilates Lehrerin, GfG geprüfte Doula, Spezialistin für Frauengesundheit und dreifache Mutter.
Als Women Health Coach unterstützt sie Frauen in ihre Balance zu kommen und zu bleiben. Lisa erstellt in ihren 1:1 Coachings und Online Programmen individuelle Pläne für Körper und Seele zusammen. Regelmäßig unterrichtet sie Yoga & Pilates. Lisa betreut außerdem Frauen während der Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung. Der Ansatz ist immer ganzheitlich.
Seit 2017 richtet sie europaweit Retreats aus, die eine Kombination aus Yoga, Pilates und all ihrem Wissen zur Frauengesundheit beinhalten und so nachhaltig wirken.
Es ist die Essenz der Tools, die sie aus eigener Erfahrung kennt und die sich in ihrer jahrelangen Arbeit mit anderen Frauen bewährt haben.
Leistungen
Im Preis von
2.650 € DOPPELZIMMER / EARLY-BIRD PREIS BIS 01.05.2026: 2.250 €
3.330 € EINZELZIMMER / EARLY-BIRD PREIS BIS 01.05.2026: 3.150 € (begrenzte Verfügbarkeit, auf Anfrage)
sind enthalten:
4 Übernachtungen zu zweit im Doppelzimmer mit eigenem Bad oder Einzelzimmer (begrenzte Verfügbarkeit) mit eigenem Bad in der Casa da Volta
Täglich Morgen-Meditation und Matcha-Morning-Ritual zum Unterstützen der Entlastungstage
Täglich 2 x Bewegung: Pilates am Morgen und Deep Yoga Flow am Abend + jeweils 1 x am Anreise- und Abreisetag
Tägliche Anregungen zur Reflektion für deine MAGIC RETREAT Reise
Täglich (plant based) Brunch und Dinner von unserer Privatköchin und Ernährungsexpertin Lisa Müller
Täglich Snacks (Fruits, Smoothies, Nut Butter Bars, etc.) und Getränke (Wasser, Tee, Säfte und Matcha)
Gemeinsames “White-Dinner” zum Abschluss
“Female Balance” Workshop mit Lisa Müller
Matcha-Zeremonie zum Unterstützen der Entlastungstage
4 Tage Hormonbalance und Wohlbefinden, Digital Detox und ohne Alkohol
Welcome Goodie Bag
Infinity Pool
Kleiner Fitnessraum und Fahrräder vor Ort zur optionalen Nutzung
Ruhe, Erholung und Entspannung
Abenteuerausflug (optional vor Ort buchbar, nicht im Retreat-Preis inbegriffen)
Heilsame Massage (optional, bitte bei Anmeldung angeben, nicht im Retreat-Preis inbegriffen)
Cityguide von Lissabon mit Lisa´s Lieblingsplätzen, besten Unterbringungen und Geheimtipps
An- und Abreise mit dem Flughafenshuttle
ORGANISATORISCHES
Flughafen Shuttle:
Montag den 14. September um 14.00 Uhr ab Flughafen / Ankunft ca. 17.00 Uhr Casa da Volta
Freitag, 18. September um 12.00 Uhr ab Casa da Volta / Ankunft ca. 14.00 Uhr am Flughafen
Wer vor Ort flexibel sein möchte, dem empfehle ich einen Mietwagen. Bisher hat dies noch keine Teilnehmerin in Anspruch genommen - die Ruhe, Gemeinschaft, das Programm haben ihre Magie für sich entfaltet …
Sprich mich an, wenn Du Unterstützung bei der Anreise benötigst.
Ich freue mich auf Dich!
Für Deine Anmeldung oder Fragen schreib mir hier
hello@lisaburzin.com
